机械学院举行“研究生心思压力调试”心思专题
来源:做点网 发表于2019-07-24 17:22:33 编辑:陈乐基
摘要: 为进一步促进机械学院研讨生的心理健康,提高抗压才能,遍及研讨生在学习、科研、人际关系等方面的压力应对与心情管理知识。5月22日上午,机械学院

 

机械学院举行“研究生心思压力调试”心思专题讲座

 

机械学院举行“研究生心思压力调试”心思专题讲座

 

机械学院举行“研究生心思压力调试”心思专题讲座

 

机械学院举行“研究生心思压力调试”心思专题讲座

 

机械学院举行“研究生心思压力调试”心思专题讲座

为进一步促进机械学院研讨生的心理健康,提高抗压才能,遍及研讨生在学习、科研、人际关系等方面的压力应对与心情管理知识。5月22日上午,机械学院约请西安交通大学心理健康教育与咨询中心闫琼教师在西二楼西410为机械学院研讨生做了一场主题为《呀,压力山大?!——研讨生心理压力调试》的心理健康知识讲座,机械学院200余名研讨生参与讲座,讲座由机械学院辅导员王芬掌管。

闫琼从经济压力、学业压力、作业压力和情感压力四个方面下手,选用诙谐诙谐的言语、生动鲜活的事例来剖析这些压力发生的原因,告知同学们要坚持平常心,在学习和科研的过程中存在压力时,咱们应当正确、合理地处理和处理这些心理压力。闫琼还引导同学们做了一些心理压力小测验,使同学们对自己的状况有了初步判断。

闫琼指出,面临压力,咱们要学会多途径的减压办法,学习怎么正确且适当地进行心情发泄,在面临压力时应当自动处理,批改自己的认知观念,摆正心态。

闫琼对同学们提出的问题进行了逐个回答,并表明,假如同学们存在自己无法处理的问题,欢迎咱们前往心理健康教育与咨询中心进行预定咨询。

 

 

本次讲座主题靠近当下研讨生遍及关怀的压力问题,参与讲座的硕8010班梁潘婷同学说:“尽管适度的压力能让人更好的完结方针作业,但许多时分,过度的压力反而会下降咱们的学习效果,从闫教师的这次讲座中,我学会了怎么合理恰当的解闷自己的压力,更好地完结自己的作业,这次讲座真的很适用。”

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